Breitkopf & Büchel - Psychotherapie
Online - Live - Angebote
Seit April 2020 bieten wir Online-Live Yoga- und Entspannungskurse an, Online- Live Kurse sind eine gute Alternative, wenn du Yoga und Entspannung üben möchtest, aber deine Wohnung/ Haus nicht verlassen möchtest, z.B. weil du die Kinder nicht allein lassen kannst.
Online Live Kurs meint, wir benutzen das Programm Zoom und können uns gegenseitig im Kurs hören, sehen und austauschen.
Da für benötigst du:
- einen ruhigen Raum ohne Störung
- eine Yogamatte oder Teppich
- für Autogenes Training und PMR zusätzlich einen Stuhl
- eine stabile Internetverbindung
- einen Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
Online Yogakurse
Hatha Yoga für Geübte am frühen Mittwochabend - Online
20.01.2021 bis 17.03.2021, von 18:00 bis 19:30 Uhr
8 Termine / 80,00 €
Hatha Yoga für Anfänger am frühen Freitagmorgen - Online
22.01.2021 bis 19.03.2021, von 07:45 bis 9:15 Uhr
8 Termine / 80,00 €
Michael Büchel
Online- Live - Entspannungskurse
Progressive Muskelentspannung Kompakt - 8 Termine
Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson beruht auf der Erkenntnis, dass zum Beispiel Angst, Unruhe, Stress oder auch Migräne in der Regel mit Muskelverspannungen verbunden sind.
Progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Trainingsprogramm, in dem durch gezielte Muskelanspannung und Muskelentspannung Körper und Geist entspannt werden.
Preis: 74,00 €
Michael Büchel
Termine: 28.12.2020, 30.12.2020, 04.01.2021, 06.01.2021, 08.01.2021, 11.01.2021, 13.01.2021, 15.01.2021,jeweils von 18:00 bis 19:15 Uhr
Autogenes Training Grundkurs Kompakt – 8 Termine
Autogenes Training nach Prof. Schultz ist eine bewährte Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion beruht.
Es ist eine leicht erlernbare Methode, die durch positive Formeln Geist und Körper entspannt.
Autogenes Training ist hilfreich bei zahlreichen körperlichen wie auch seelischen Beschwerden, es dient der Entspannung und Stressreduktion.
Termine: 04.01.2021, 06.01.2021, 08.01.2021, 11.01.2021, 13.01.2021, 15.01.2021, 18.01.2021, 20.01.2021, 22.01.2021 jeweils von 09:30 bis 10:45 Uhr
Preis: 76,00 €
Michael Büchel
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